Beziehung und Sinn: Was die Logotherapie uns lehrt

In einer Beziehung geht es nicht nur um Liebe und Zuneigung – es geht auch um Sinn. Die Logotherapie, eine von Viktor Frankl entwickelte Form der Psychotherapie, beschäftigt sich genau damit: der Suche nach Sinn im Leben. Doch wie lässt sich das auf Beziehungen übertragen? Warum scheitern manche Partnerschaften trotz Liebe? Und was können wir tun, um eine tiefere Verbindung aufzubauen?

Beziehung und Sinn – Mehr als nur Verliebtheit

Die Logotherapie geht davon aus, dass der Mensch nach Sinn strebt. Frankl erkannte, dass Menschen auch in schwierigen Zeiten Sinn finden können – sei es durch Erfahrungen, durch das, was sie geben, oder durch ihre Haltung gegenüber Herausforderungen. In einer Beziehung bedeutet das: Wenn ein Paar nur aus Gewohnheit oder oberflächlichen Emotionen zusammen ist, kann die Verbindung mit der Zeit verblassen. Doch wenn eine Beziehung auf einem tieferen Sinn basiert, ist sie nachhaltiger und widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen.

Ein Beispiel aus der Logotherapie: Das Paar, das sich wiederfand

Nehmen wir das Beispiel von Anna und Markus. Die beiden sind seit zehn Jahren verheiratet. Anfangs war ihre Beziehung voller Leidenschaft, doch mit der Zeit haben sich Routine und Distanz eingeschlichen. Markus ist oft in der Arbeit versunken, während Anna sich einsam fühlt. Sie haben sich nicht bewusst entfremdet, doch es gibt immer weniger gemeinsame Gespräche und liebevolle Gesten. Anna fragt sich, ob ihre Ehe überhaupt noch einen Sinn hat.

Anstatt vorschnell aufzugeben, beschließen sie, sich mit dem Gedanken der Logotherapie auseinanderzusetzen. Sie stellen sich eine zentrale Frage:

Welchen Sinn hat unsere Beziehung für uns?

Sie erkennen, dass es nicht nur um Romantik oder gemeinsame Verpflichtungen geht. Ihre Beziehung gibt ihnen Halt, Wachstumsmöglichkeiten und die Chance, sich gegenseitig zu unterstützen. Sie beginnen, sich bewusst Zeit für Gespräche zu nehmen, gemeinsame Werte zu reflektieren und neue Erfahrungen zu schaffen, die ihrer Beziehung Bedeutung geben.

Wie du Sinn in deiner Beziehung finden kannst

1️⃣ Frage dich: Warum bist du mit deinem Partner zusammen? – Was bedeutet eure Beziehung für dich? Was möchtest du in ihr erleben und bewirken?

2️⃣ Schaffe bewusst Sinn durch gemeinsame Werte und Ziele. – Was verbindet euch abseits der Liebe? Gemeinsame Visionen können die Beziehung stärken.

3️⃣ Sieh Herausforderungen als Wachstumsmöglichkeiten. – Laut Logotherapie kann jeder Mensch aus Krisen Sinn schöpfen. Auch Beziehungsprobleme sind Chancen, um sich weiterzuentwickeln.

4️⃣ Erkenne, was du geben kannst. – Beziehungen sind nicht nur dafür da, um etwas zu bekommen, sondern auch um zu geben. Was kannst du tun, um deinem Partner mehr Wertschätzung und Sinn in der Beziehung zu schenken?

5️⃣ Achte auf kleine bedeutungsvolle Momente.

 – Viktor Frankl betonte, dass Sinn nicht nur in großen Taten, sondern auch in kleinen Augenblicken liegt: ein tiefer Blick, ein offenes Gespräch, eine Umarmung zur richtigen Zeit.